現風靡全球的跳跳床,彈彈床,可以在家邊看電視邊鍛煉,父母孩子一起跳,使鍛煉變得輕鬆,讓家庭氣氛變的更完美,是適合家庭室內娛樂休閒健身,瘦身健美之用。
健身效果:
1: 兒童增高;成人減肥美腿;提臀。
2: 從運動量來說,持續跳15分鐘,與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾,可謂耗時少、耗能大的有氧運動!
1: 隨時鍛煉方便。
2: 挑一個自己喜歡的DVD音樂或者體育節目 ,邊看邊蹦且不累而時間過的快。免去了鍛煉的煩惱
3: 不像跑步機鍛煉那樣,大腿粗,肩厚駝背。
4: 上下運動的優點是,挺胸收腹脖子長,腰細身直氣質好,最主要的是提臀,腿部沒有橫向肌肉,腿細!!
兒童益處
1: 因為上下跳躍運動是人體在空中停留時間最長的運動,個關節和地球引力成一直線是最好的拉伸,有利於個關節鈣的吸收。(籃球運動員是最好的論證)